Menertawakan kesehatan mungkin terdengar aneh, tapi siapa bilang menjaga kesehatan harus selalu serius dan membosankan? Ada beberapa tips lucu yang patut dicoba untuk tetap sehat dan bahagia!

Menurut dr. Andini, seorang dokter spesialis kesehatan masyarakat, tertawa bisa menjadi obat alami yang ampuh untuk menjaga kesehatan. “Tertawa bisa meningkatkan kadar endorfin dalam tubuh, yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh,” ujarnya.

Salah satu tips lucu yang bisa dicoba adalah menonton acara komedi favorit. Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Center, tertawa selama 15-20 menit setiap hari dapat membakar kalori sebanyak 40 kalori. Jadi, tidak ada salahnya menonton acara komedi favorit sebelum tidur, bukan?

Selain itu, mengikuti kelas yoga tertawa juga bisa menjadi pilihan yang menyenangkan. Menurut dr. Sari, seorang ahli kesehatan holistik, yoga tertawa dapat membantu meningkatkan sirkulasi oksigen dalam tubuh dan meredakan ketegangan otot. “Saat kita tertawa, otot-otot di wajah dan tubuh akan rileks, sehingga dapat membantu mengurangi gejala stres dan meningkatkan mood,” katanya.

Jadi, jangan ragu untuk mencoba tips lucu ini dalam menjaga kesehatan Anda. Ingatlah kata-kata bijak dari Charles R. Swindoll, “Tertawa adalah obat terbaik, jadi jangan lupa untuk tertawa setiap hari!” Semoga artikel ini bisa memberikan inspirasi dan motivasi untuk tetap sehat dan bahagia. Selamat mencoba!