Gadget memang telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, tak terkecuali bagi anak-anak. Namun, tahukah Anda bahwa penggunaan gadget yang berlebihan dapat membahayakan kesehatan anak? Bahaya gadget bagi kesehatan anak memang perlu mendapat perhatian lebih dari para orangtua.

Menurut dr. Adhi Pribadi, seorang dokter anak dari RS Siloam, penggunaan gadget yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada anak. “Anak-anak yang terlalu sering menggunakan gadget cenderung mengalami gangguan tidur, gangguan penglihatan, dan bahkan gangguan perkembangan otak,” ungkap dr. Adhi.

Tak hanya itu, bahaya gadget bagi kesehatan anak juga dapat berdampak pada kesejahteraan mental mereka. Menurut psikolog anak, Maya Surya, anak-anak yang terlalu lama menatap layar gadget cenderung mengalami gangguan emosi dan perilaku. “Mereka bisa menjadi lebih mudah marah, sulit berkonsentrasi, dan kurang mampu berinteraksi sosial dengan baik,” jelas Maya.

Lalu, bagaimana cara mengatasi bahaya gadget bagi kesehatan anak? Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengatur waktu penggunaan gadget. Menurut American Academy of Pediatrics, anak-anak usia 2-5 tahun sebaiknya tidak diperkenankan menggunakan gadget selama lebih dari 1 jam sehari. Sementara itu, anak-anak usia 6 tahun ke atas sebaiknya tidak menggunakan gadget selama lebih dari 2 jam sehari.

Selain itu, penting juga untuk memberikan alternatif kegiatan yang lebih bermanfaat bagi anak, seperti membaca buku, bermain di luar rumah, atau berinteraksi langsung dengan teman-teman mereka. Hal ini dapat membantu mengurangi ketergantungan anak pada gadget dan meminimalisir dampak negatifnya terhadap kesehatan mereka.

Dengan menyadari bahaya gadget bagi kesehatan anak dan mengambil langkah-langkah preventif yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan dan kesejahteraan anak-anak kita. Sebagai orangtua, marilah kita bersama-sama menciptakan lingkungan yang sehat dan mendukung pertumbuhan anak-anak kita dengan mengurangi penggunaan gadget yang berlebihan.